LAS CARTAS COMO UN RECURSO UTIL PARA SANAR (II) – Carta de desahogo por el daño y carta del perdón Según los ejemplos que puse en los apartados anteriores podemos ver que las cartas pueden tener diversos objetivos, y entre ellos está la posibilidad de desahogarse, de decir cosas que de otra manera […]
LAS CARTAS COMO UN RECURSO UTIL PARA SANAR (I) Tenemos varias modalidades: – Carta a sí mismos, a otra persona o al propio problema. La carta dirigida a uno mismo es de mucho valor. Recuerdo gratamente una actividad en la que participé en el contexto de campamentos de verano, en la cual […]
AUTOESTIMA HERIDA En ocasiones pasamos por experiencias que dañan la autoestima, que interfieren en el proceso de querernos, de valorarnos. Encontramos desde cosas sencillas —como los insultos de compañeros de colegio o de hermanos—, hasta las descalificaciones de profesores o padres, llegando a experiencias mucho más fuertes como son las agresiones físicas y psicológicas, […]
