EL ELEFANTE ROSA (2ª parte)

En un artículo anterior, hemos visto de qué formas podíamos distraer nuestra mente para evitar que pensamientos no deseados se instalen de forma permanente al intentar “no pensarlos”. Hoy vamos a ver otra forma de contrarrestar este “efecto irónico” de nuestra mente, que se desata inevitablemente cuando intentamos “no pensar” en algo: en vez de […]

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El “mágico” efecto del elogio

Nada hay tan común, como el deseo de ser elogiado.” (William Shakespeare) Todos los seres humanos necesitamos palabras de aliento. Sentir la calidez de la aprobación y el reconocimiento de los demás, aumenta poderosamente la confianza en nosotr@s mism@s. En las personas cuya autoestima se ha elevado, se obra una especie de “magia”. De repente, sienten […]

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