Cada vez encontramos a más padres de adolescentes diciendo que no conocen a sus hijos. Para ayudar y encauzar a un adolescente es muy conveniente conocer qué es la adolescencia y cuáles son las características fundamentales de este período. ¿CÓMO SON LOS ADOLESCENTES? Época de cambios: En este período l@s chic@s comienzan a constatar cambios […]
POTENCIANDO MI AUTOESTIMA ¿dónde se puede comprar la autoestima?, ¿alguien conoce alguna tienda, algún centro comercial… algún sitio donde encontrarla? Está clara la respuesta, si así fuera habría unas colas de aquí a mañana. Conseguir quererse, ya sea porque uno nunca se quiso o porque se dejó de querer, es un proceso largo. Vamos a […]
Entre el final y el comienzo de un nuevo año, suele ser costumbre bastante generalizada hacer planes, promesas y buenos propósitos, con la intención de corregir determinados hábitos negativos o cambiar ciertas actitudes viciadas que nos han creado problemas.Y, al mismo tiempo, diseñar nuevas estrategias o formas de responder ante las dificultades, contratiempos y adversidades, […]
Imagina que acudes, como paciente, a una primera entrevista con una profesional de la psicología. Por teléfono se ha concertado el día y la hora de la entrevista, y la profesional ha invitado a la sesión a todos aquellos miembros de la familia que consideres que pueden ser de ayuda. Ahora estáis todos en el […]
Las palabras tienen mucho poder: Poder para cambiar y transformar a las personas. Con las palabras podemos herir y podemos calmar. Utilizamos las palabras para convencer, desahogarnos, expresar sentimientos positivos y negativos, para acercarnos a otros, para consolar, para confrontar, para pedir, para ocultar, defender… Realmente las palabras son un medio muy poderoso de comunicación. […]
Comunicarse parece fácil, y todos pensamos que somos unos expertos en ello. Al fin y al cabo, no hemos dejado de hablar desde que éramos niños y habitualmente surge de forma natural y espontánea. Nos limitamos a abrir la boca y las palabras fluyen solas. Cuando te sientes feliz y afectivamente ligado a alguien, resulta […]
Algunos nacen con estrella y otros nacen estrellados… Seguro que a tod@s os suena esta frase; es muy típico decirla cuando asumimos que las cosas no nos han salido bien y quisiéramos que fuesen de otra manera. Pero vamos a analizar un poco qué es lo que hay detrás de este dicho. En primer lugar, […]
Un aspecto mas de las llamadas dinámicas “invisibles” de las familias, tiene que ver con las normas, las reglas que se asumen como normativas, en términos absolutos, que no son conscientes, pero que guían nuestra conducta y las expectativas que tenemos sobre los demás. Algunas son muy importantes, puede ser que no se permita expresar […]
Hay secretos y secretos. No todos tienen que salir a la luz, pero sí conviene ser conscientes de que están ahí y que, de alguna forma, nos afectan. El secreto de un aborto o varios, el secreto de una infidelidad, el secreto de una adicción, de una muerte por suicidio, el secreto de que no […]
El otoño acaba de llegar. La estación de los marrones y amarillos, del cambio de hora, de los días más cortos, de las mañanas fresquitas… Y todo esto, que dicho así parece intrascendente, afecta negativamente al estado de ánimo de muchas personas. A algunos les sobreviene un «pequeño bajón» que remontan en poco tiempo. Pero hay otros […]
