¿Te gustaría contar con un talismán que te permitiera ganar el afecto y el respeto de los demás, solucionar problemas y arrancar sonrisas? Pues ya lo tienes: consiste en ser amable con los demás. La cortesía es como el aire de los neumáticos: no cuesta nada y hace más confortable el viaje”. AUTOESTIMA Y BIENESTAR. […]
Estos meses estivales de Julio y Agosto, son los meses de los campamentos, por excelencia. Campamentos para niños y niñas, para adolescentes, para jóvenes, peque-campamentos, campamentos urbanos… Y hay una pregunta recurrente que hacen los papás y las mamás tras la vuelta a casa de sus pequeños, y es la siguiente: ¿Por qué en el […]
La crisis de la media vida Algunos dicen que la etapa de los 2 años es la primera adolescencia, que en torno a los 12-14 surge la segunda adolescencia y entre los 35-45, es el tiempo de la tercera adolescencia. En todas esas etapas se dan unos síntomas comunes: – búsqueda de identidad […]
¿Te consideras creativ@? Si tu respuesta es no, no te preocupes, ocho de cada diez lectores de este artículo habrán contestado lo mismo que tú. Sin embargo, si te pregunto: ¿te gustaría ser más creativ@?, es bastante fácil que hayas contestado que sí, sobre todo si entiendes la creatividad en su sentido práctico como la capacidad […]
Los padres y madres centrados en la solución van a seguir el siguiente proceso. En primer lugar buscar pequeños cambios, ya que cualquier mínimo cambio puede dar paso a un segundo cambio, y a otro mayor y así sucesivamente. En segundo lugar hay algunos aspectos de sentido común que hay que tener en cuenta: – […]
A veces no necesitas a alguien que te levante del suelo, sino alguien que se acueste a tu lado hasta que te puedas levantar… Hace ya algún tiempo, leí una historia que resaltaba lo importante que es, en ocasiones, acompañar a una persona que está sufriendo, pero hacerlo de una manera especial: “con el corazón”… […]
Normalmente solemos abordar los problemas centrados en ellos mismos, nos interesa mas y volcamos mas energía en analizar el problema, el qué, el cuándo, el dónde, el cómo y el porqué del problema que llegamos mas tarde a la solución. Una alternativa consiste en acercarnos a los problemas desde las soluciones, desde las excepciones al […]
Ana está inquieta. Hace más de un mes que no está con su padre. Hablan por teléfono a menudo, pero no es lo mismo. No ha podido contarle todas las cosas que le han pasado, las excelentes notas que ha sacado y que se ha enamorado de Diego. Está deseando ver a su papá. Ana […]
Uno de los temas que más angustia nos provoca es el del fracaso. Una relación que se rompe, un examen suspendido, una entrevista de trabajo en la que no nos han concedido el empleo, etc. El no conseguir las metas por las que estamos luchando o el que simplemente algo no haya salido como esperamos […]
En estos días me han preguntado cómo se pueden parar los pensamientos que acuden a nuestra mente y que nos hacen daño, ya que por más que se intente dejar de pensar en algo que no nos es grato, parece que el resultado es el contrario: todavía se piensa más en ello. Hay una técnica […]
