Cuida tu mente, para cuidar tu cuerpo.

En un manual de psicología, podemos encontrar que el término somatizar significa: “proceso por el cual se transforman o convierten problemas psicológicos o emocionales en síntomas físicos (somáticos)”. Se entiende por somatizar la transformación inconsciente de una afección psíquica en orgánica (lo que es lo mismo, pero dicho con otras palabras). Y en este proceso juega […]

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Actitud Positiva

La vida tiene su lado sombrío y su lado brillante; de nosotros depende elegir el que más nos plazca.” (Samuel Smiles) He recibido un e-mail, de esos que se envían de forma masiva diariamente por la red, que habla de un tal Jerry. Tiene su gracia, y no es muy extenso, así que lo copio […]

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Adicciones sexuales (II)

Adicciones sexuales (II) CUANDO PASA DE SER NORMAL A ADICCION?   Sara Grau, psicóloga, dice: “Una afición se convierte en adicción cuando empieza a ser dañina, persiste su uso irracional a pesar de los inconvenientes que acarrea o se sufre si no se puede tener (abstinencia), se pierde la capacidad de controlar la conducta a […]

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adicciones sexuales (I)

LAS ADICCIONES SEXUALES (I)   INTRODUCCIÓN   Las adicciones sexuales, se entienden como parte del grupo popularmente llamado “nuevas adicciones”. Éstas, aunque reciben el nombre de nuevas, está claro que no siendo las vinculadas a los avances tecnológicos, todas son bastante antiguas. Se les llama adicciones sin drogas, pero el mecanismo de dependencia y las […]

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Autoestima y bienestar emocional

En psicología siempre se habla de que una de las claves para sentirse bien es tener una correcta autoestima. Pero muchas veces nos perdemos en el concepto, lo percibimos demasiado abstracto,  y no acabamos de entender en qué consiste tener un nivel suficientemente alto de autoestima. En este post, intentaré aclarar un poco todo esto, […]

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¿Cómo crecer?

¿Por qué a veces nos empeñamos en ser lo que no somos? Es bueno admirar cualidades y habilidades en otras personas; no hay nada de malo en tener a esas personas de modelo o de referencia… Pero el problema viene cuando nos empeñamos en imitar esos modelos, aún cuando sabemos que carecemos de esa cualidad […]

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“Ciberadicciones”

No es fácil reconocer que uno tiene un problema por su manera de usar internet… Los “ciberadictos” empiezan a llegar a las consultas para recuperar “su vida real”. Las Unidades de Juego Patológico ya atienden a adictos a las redes sociales y a los juegos online. No son muchos, pero ya suponen el 2,1% de los […]

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Los celos infantiles

A continuación una aproximación al tema de los celos infantiles, también extraído de varios autores, en especial de A Faber y E. Mazlish, cuyo libro “Hermanos, no rivales” recomendamos.   LOS CELOS INFANTILES I INTRODUCCIÓN Los celos infantiles (del griego tzélos: envidia) suelen considerarse normales y suelen evolucionar favorablemente en un plazo más o menos largo […]

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