La irresistible tendencia al equilibrio

El equilibrio familiar El concepto técnico es “homeostasis familiar” y se refiere a la tendencia al equilibrio que existe en cada sistema, ya sea personal, familiar, eclesial… regulado por una serie de pautas concretas. Esa tendencia se manifiesta con una marcada resistencia al cambio. Cuando se detecta que una familia tiende a un equilibrio que […]

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Medicina de la persona

Medicina de la persona A menudo escuchamos frases como: “hay que ser persona”, lo cual se relaciona con esa parte humana que consideramos positiva, que nos hace “humanos” participantes con otros de esa humanidad y crea una alianza necesaria para la supervivencia. Otras veces vamos mas allá del ser Persona a ser “buena Persona”, y […]

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De la tristeza a la depresión

Como impedir que la tristeza nos lleve a la depresión La depresión es un tema muy amplio y complejo, todo el mundo habla de ello y se presentan como entendidos, cuando la realidad es que aún ni el mismo que la llega a pasar entiende la gran complejidad que encierra. A la hora de entender […]

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«Las lealtades familiares»

Desde el análisis sistémico de las relaciones es importante todo lo que hay por detrás de nuestra manera de actuar, de interactuar y de sentir, ligado a nuestra historia familiar, uno de esos temas es el de las lealtades. Tiene que ver con un sentimiento de lealtad que se tiene a anteriores generaciones, que te […]

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Los triángulos en las relaciones

Triángulos Como el nombre indica, hace referencia a las relaciones en las que uno queda atrapado entre otras dos cosas o personas. Al estar preso de ese triángulo, pierdes la libertad para actuar, pasas a ser una pieza clave para que todo funcione, pero pagas el precio adoptando el rol de “chivo expiatorio”, llegando a […]

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La autoestima y los problemas emocionales

PROBLEMAS EMOCIONALES LIGADOS A LA AUTOESTIMA Problemas emocionales Es fácil que, uno que tiene la autoestima baja, se sienta ansioso, es decir, ese miedo al rechazo, ese no saber decir no, esa inseguridad y falta de confianza en uno mismo, que hace que uno viva con una constante preocupación, que el cuerpo mismo se queje […]

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Potenciando la autoestima en otros

En entradas anteriores hablamos sobre como potenciar la autoestima en nosotros mismos, ahora pensemos en los demás… Al ver cómo cosas que nos pasaron en la vida han afectado negativamente al concepto de nosotros mismos y nos llevaron a no valorarnos, tenemos una pista para ver lo que no debemos hacer con los demás. Por […]

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Potenciando mi autoestima: superación

POTENCIANDO LA AUTOESTIMA En un blog anterior mencionábamos como hacer para potenciar la autoestima. El primer paso que mencionamos es el CONOCIMIENTO  de uno mismo, en segundo lugar la ACEPTACIÓN de uno mismo, siendo éstos pasos previos imprescindibles para llegar al tercero: LA SUPERACIÓN, o el crecimiento de la autoestima. En mi experiencia he visto […]

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